Wirbelsäulengymnastik
Der SV Oberglan/Sparkasse Feldkirchen bietet mit Wirbelsäulengymnastik zusätzlich zum Fußballsport gesundheitsorientierten Breitensport an.
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Herren
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Tätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Band- scheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Jetzt anmelden und mitmachen!
Detailinformationen
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Wann: |
ab Donnerstag, 25. Februar 2012 |
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Zeit: |
Beginn 19.00 Uhr |
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Ort: |
Turnsaal Volksschule Radweg |
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Dauer: |
8 Einheiten (wöchentlich) mit je 1 Stunde |
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Preis |
Eur 35,- pro Teilnehmer, Eur 20,- für Vereinsmitglieder (bei Bezahlung eines jährlichen Gönnerbeitrages von Eur 25,-) |
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Ausrüstung: |
Bequeme Turnbekleidung |
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Kursleiter: |
Josef Müller, staatlich geprüfter FIT-Gesundheitslehrwart (Laufen/Nordic-Walking/Wirbelsäulen-Gymnastik/Wasser-Gymanstik/Krafttraining) |
Schnuppertag
Der erste Gymnastiktag ist gleichzeitig Schnuppertag. Die Bezahlung des Kursbeitrages erfolgt daher erst am 2. Kurstag.
Achtung
Die Teilnehmeranzahl wird mit 15 Personen limitiert.
Folder - Diverse Übungen
Aktuelle Ausschreibung
Für Informationen stehen wir jederzeit und gerne zur Verfügung!
FIT-Gesundheitslehrwart:
Josef Müller
MOB 0676 844285518
Obmann:
Gerhard Schreilechner
MOB 0676 7274650
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Anmeldung
Jetzt anmelden und mitmachen!
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